健康知道
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膝盖内侧肿胀疼痛可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、韧带损伤等原因引起。
1、休息制动减少膝关节活动，避免跑跳等动作，使用护膝或支具固定关节，有助于减轻局部炎症反应。
2、冷敷热敷急性期48小时内用冰袋冷敷15分钟缓解肿胀，后期改用热毛巾热敷促进血液循环，每日重复进行。
3、药物治疗可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，地奥司明片改善局部微循环。
4、手术治疗对于半月板撕裂或交叉韧带断裂等严重损伤，可能需关节镜下半月板修复术或韧带重建术等治疗。
日常注意控制体重，避免爬山爬楼梯等动作，可进行直腿抬高锻炼增强股四头肌力量，若症状持续加重应及时就医。
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