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肾结石的中医治疗可采用清热利湿、活血化瘀、补肾益气等方法，常用方式包括中药内服、针灸、推拿及饮食调理。
1、中药内服根据证型选用八正散、石韦散等方剂，成分含金钱草、海金沙等，需辨证施治。湿热型可配合三金排石汤，气滞血瘀型适用桃红四物汤加减。
2、针灸疗法选取肾俞、膀胱俞等穴位，配合电针刺激促进输尿管蠕动。耳穴压豆常选肾、输尿管对应点，每日按压刺激。
3、推拿调理通过腰背部穴位按摩缓解痉挛疼痛，配合循经推拿促进气血运行。特定手法可辅助小结石排出。
4、饮食干预限制高草酸食物摄入，增加枸橼酸钾丰富的柑橘类水果。湿热体质者需减少肥甘厚味，每日饮水保持2000毫升以上。
治疗期间需定期复查超声监测结石位置变化，若出现持续剧痛或发热应立即转西医处理。建议在中医师指导下结合体质辨证制定个性化方案。
肾结石患者适合进行跳绳、慢跑、快走、瑜伽等运动，运动强度需根据结石大小和症状调整。
1、跳绳：垂直震动有助于小结石排出，建议单次不超过5分钟，每日可分多次进行，跳跃后需大量饮水。
2、慢跑：规律颠簸运动可促进输尿管蠕动，选择平坦路面匀速跑步，心率控制在每分钟120次以下为宜。
3、快走：每日6000步以上的快步行走能改善代谢，建议分早晚两次完成，行走时保持腰背挺直避免扭伤。
4、瑜伽：猫牛式、婴儿式等舒缓体式可放松输尿管，每个动作保持30秒，练习前后各饮用300毫升温水。
运动前后需保证每日饮水量超过2000毫升，急性发作期应暂停运动并及时就医，定期复查超声观察结石位置变化。
