冬季减肥最有效的方法有哪些？

提问时间：2022-05-22 05:30 | 1人回答 | 61次阅读

冬季减肥减肥

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冬季减肥最有效的方法有哪些？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-22 05:31

冬季减肥最有效的方法，可以做一些运动，比如跑步，包括快走，慢跑以及转呼啦圈，做引体向上，登山等这些都能够消耗热量，同时在管住嘴，每日三餐每餐主食不要超过100克，综合起来减肥效果好。

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