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股骨头坏死患者日常怎么锻炼身体

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股骨头坏死患者日常怎么锻炼身体

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
股骨头坏死患者,日常可以进行不负重的功能锻炼,例如游泳,游泳是最好的锻炼方式,可以练习仰卧位直腿抬高,练习踝泵的动作,腘绳肌动作,都有利于防止下肢肌肉萎缩,平时可以以自行车代步!

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我们对骨性关节炎的认识,最主要集中于对关节过度使用的问题,那对它的好发人群,我们就能够想象出来。第一个,骨性关节炎的好发人群最主要是在那些肥胖人群中间,我们骨性关节炎发病率最高的就是下肢的负重关节,对于那些肥胖病人,由于胖,对关节的承载负担就会加重,这是一个主要的好发人群。第二个好发人群,其实就是过度运动者,骨性关节炎的多发人群在我运动员中间也是居多。在之前对于运动员,都认为他们必然要发生骨性关节炎。其实我们之前的理解并不是完全正确,对于关节的使用负载是它的一个方面,但是实际上国际上有很多优秀的运动员,他们并没有出现骨性关节炎。最主要的原因就是正确运动模式的构建。第三个好发人群就是运动模式的错误的人群。

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