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婴儿每日应摄取多少维生素

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婴儿每日应摄取多少维生素

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李勋
李勋 河南省中医院 副主任医师
你如果根据这些标准来喂养,恐怕是自找麻烦,每天应摄入有多少维生素,就像还要估算,每天要摄取有多少蛋白质,有多少碳水化合物,有多少卡路里,有多少脂肪等等,还要摄取有多少微量元素,如铁、锌、钙、磷、镁等等,除了目前医学都还试验不出的的物质。而且,维生素也有很多种不同,几乎从维生素ABCDE等等,除了B1、B2、、、、B12等等。人体很复杂,每一种食物都所含许多维生素、矿物质、蛋白质等等,不可能每一样食物都称出一下重量,计算出这样重量的食物下所含有多少这样的物质,而即使计算出来了,吃出去了,也会由于不同的人消化吸收能力和身体需要有的量的不同,而消除不同。所以根本不可能办到的,即使自相信办到了,获得的效果也不一定是理想的。所以鱼肉蛋奶,瓜果蔬菜,都吃,饮食均衡就可以了,就绝不会有什么残缺的,没必要估算这些东西。米粉奶粉,是为了擅长年龄小的孩子,怕突然没了奶味,孩子不吃。加了奶的应当会贵许多。比单纯的米粉营养要高许多。但是选哪一种都可以,只要孩子肯吃就行。

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婴儿偶尔抖腿属于正常生理现象,可能与神经系统发育不完善、温度变化、兴奋情绪或短暂肌肉痉挛有关。

1、神经发育

婴儿神经系统尚未成熟,髓鞘化不完全可能导致不自主抖动,通常随着月龄增长逐渐消失。

2、温度刺激

环境温度骤降或排尿时的温差变化可能引发抖腿,保暖后多可缓解。

3、情绪反应

哺乳、玩耍等兴奋状态下可能出现肢体抖动,情绪平稳后自行停止。

4、良性肌阵挛

睡眠中出现的短暂肌肉抽搐多为良性,若清醒时频繁发作需就医排除癫痫等病理性因素。

建议家长记录抖动频率和持续时间,避免过度包裹肢体,若伴随发热、眼神呆滞或持续时间超过5分钟应及时儿科就诊。