首页 > 内科 > 内分泌科

胆固醇高不能吃什么

| 1人回答 | 51次阅读

问题描述:
胆固醇高不能吃什么

全部回答
1条回答

郑志峰
郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
胆固醇高的患者饮食要注意以下几点,首先是尽量少吃一些胆固醇含量高的肉制食物,比如猪、牛、羊、鸭肉等。所以发现胆固醇升高,需要积极控制,首先要从饮食方面注意,少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉,多吃些蔬菜和含糖低的水果,其次是要多运动,通过运动,增加热量的消耗、控制体重。此外,控制总热量的摄入也是非常重要的,长期摄入能量过高会导致肥胖,与此同时还应该适当限制碳水化合物,这对于降低血脂也是非常有利的,还要提醒大家要注意纤维素的摄入,富含膳食纤维的膳食模式,能使正常人血液当中胆固醇自然保持平衡,纤维素在肠内可以与胆固醇的代谢产物胆酸结合,促进胆固醇的代谢,使体内不好胆固醇通过粪便排出体外,从而降低血脂水平。

其它精选问题

推荐 一型糖尿病和二型糖尿病的区别

一型糖尿病和二型糖尿病的区别主要体现在发病机制、症状表现、治疗方法等方面。一型糖尿病通常由自身免疫破坏胰岛β细胞引起,多见于青少年,依赖胰岛素治疗;二型糖尿病多与胰岛素抵抗和胰岛β细胞功能减退有关,常见于中老年人,初期可通过生活方式干预和口服降糖药控制。 1、发病机制:一型糖尿病主要由自身免疫反应导致胰岛β细胞破坏,胰岛素分泌绝对不足;二型糖尿病则与胰岛素抵抗和胰岛β细胞功能逐渐减退有关,胰岛素分泌相对不足。一型患者需终身依赖胰岛素治疗,二型患者初期可通过生活方式干预和口服药物控制。 2、发病年龄:一型糖尿病多发生于儿童和青少年,起病较急;二型糖尿病常见于中老年人,起病隐匿,病程进展缓慢。一型患者通常有典型的“三多一少”症状,二型患者症状可能不明显,部分患者仅在体检时发现血糖升高。 3、症状表现:一型糖尿病患者常表现为多饮、多尿、多食和体重下降;二型糖尿病患者症状较轻,部分患者可能仅表现为乏力、视力模糊或皮肤瘙痒。一型患者易发生酮症酸中毒,二型患者则可能出现慢性并发症如心血管疾病、肾病等。 4、治疗方法:一型糖尿病患者需终身注射胰岛素,剂量需根据血糖水平调整;二型糖尿病患者初期可通过饮食控制、运动锻炼和口服降糖药如二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖治疗,病情进展后可能需要胰岛素联合治疗。 5、并发症风险:一型糖尿病患者易发生急性并发症如酮症酸中毒;二型糖尿病患者更易出现慢性并发症如心血管疾病、视网膜病变、肾病和神经病变。两种类型均需定期监测血糖,预防并发症发生。 饮食方面,一型和二型糖尿病患者均需控制碳水化合物摄入,选择低血糖指数食物,如全谷物、蔬菜和豆类;运动方面,建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳或骑自行车;护理方面,定期监测血糖,遵循医生建议调整治疗方案,保持良好的生活习惯和心态。

相关阅读精选

点击查看更多