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胆固醇高能吃土豆吗

提问时间：2022-10-25 17:27 | 1人回答 | 92次阅读

胆固醇高胆固醇

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胆固醇高能吃土豆吗

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-10-25 17:41

土豆中主要是淀粉胆固醇偏高患者还需要注意适当的选择，多吃新鲜的蔬菜水果，增加食物中的维生素含量以及粗纤维含量。如果胆固醇偏高，控制饮食，增加运动量就能够有效缓解，平时还需要注意适当的选择增加体育运动，包括快走，慢跑，打篮球，踢足球，各项体育运动。食物当中富含胆固醇的食物有海鲜，各种肉制品，动物内脏和鱼类，含糖较多的食物也会造成胆固醇的升高，为了身体的健康，最好在这段时间内减少吃此类食物的次数。

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