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治疗耳鸣的常用穴位主要有听宫、翳风、太溪、中渚等，可通过针灸或按摩刺激缓解症状。
1、听宫位于耳屏前凹陷处，属手太阳小肠经，刺激该穴位有助于改善耳部气血循环。
2、翳风位于耳垂后方凹陷处，属手少阳三焦经，对突发性耳鸣有缓解作用。
3、太溪位于内踝与跟腱之间凹陷处，属足少阴肾经，适用于肾虚型耳鸣。
4、中渚位于手背第四五掌骨间凹陷处，属手少阳三焦经，可疏通耳部经络。
穴位刺激需由专业医师操作，日常可配合规律作息、控制噪音暴露等综合调理，若耳鸣持续需及时就医排查器质性疾病。
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