健康知道
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预防湿疹可通过保持皮肤清洁、避免过度出汗、合理使用保湿剂、减少接触过敏原等方式实现。湿疹通常由湿热环境、皮肤屏障受损、过敏反应、遗传因素等原因引起。
1、保持清洁夏季出汗多容易刺激皮肤，建议每日用温水清洁皮肤，避免使用碱性肥皂，清洁后及时擦干皮肤褶皱部位。
2、控制出汗穿透气棉质衣物，保持环境通风凉爽，剧烈运动后及时更换衣物，避免汗液长时间滞留皮肤表面。
3、加强保湿选择无香料无酒精的保湿霜，在沐浴后3分钟内涂抹，重点护理四肢伸侧等易干燥部位，维持皮肤屏障功能。
4、避开过敏原常见过敏原有花粉、尘螨、动物皮屑等，过敏体质者需减少接触，新衣物建议清洗后再穿，避免使用刺激性洗涤剂。
出现皮肤红斑、瘙痒等症状时避免抓挠，可冷敷缓解不适，症状持续加重需及时就医，在医生指导下使用抗组胺药或外用激素类药物。
荨麻疹瘙痒可通过冷敷、外用药物、口服抗组胺药、避免抓挠等方式缓解。瘙痒通常由过敏反应、皮肤干燥、温度变化、感染等因素引起。
1、冷敷用冷毛巾敷在瘙痒部位，低温能收缩血管减轻炎症反应，降低神经末梢敏感度。避免使用冰块直接接触皮肤。
2、外用药物炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等外用制剂可局部止痒。药物需在医生指导下使用，避免长期大面积涂抹。
3、口服药物氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药可阻断组胺受体缓解瘙痒。部分药物可能引起嗜睡等副作用。
4、避免刺激避免抓挠、热水烫洗、穿紧身衣物等行为。保持皮肤清洁湿润，选择宽松棉质衣物减少摩擦。
发作期间建议记录饮食和接触物帮助排查诱因，保持环境温度适宜，必要时及时就医明确病因。
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