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抑郁症可以走出来吗

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抑郁症可以走出来吗

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崔界峰
崔界峰 北京回龙观医院 副主任医师
抑郁症病患是能够自己走出来的,抑郁症病患假如想要走出来,就要多给自己自信心,学会宣泄心情。提议多参与一些社交运动,不要总把自己关在家里,拒绝与人交往,一个人独处的时候最简单胡思乱想了,能够出去旅游,游历一些名山大川,心中会开阔许多,多做一些锻炼,让自己忙碌起来,充实的生活,能消磨不良的心情。

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数据太简单,无法判断病情和抑郁严重程度,会导致诊断有误,治疗方案不合适等问题。建议到正规医院医院精神心理科就诊,通过检查、心理咨询、问卷调查等方式进行综合评价,是否患有抑郁症。明确诊断后进行系统性治疗。

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