健康知道
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糖尿病患者可通过合理搭配饮食控制血糖，推荐适量食用燕麦、西蓝花、鳕鱼、苦瓜等食物，也可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、胰岛素等药物。
1、食物推荐燕麦富含膳食纤维，有助于延缓碳水化合物吸收；西蓝花含铬元素可改善糖代谢；鳕鱼提供优质蛋白且脂肪含量低；苦瓜中的苦瓜苷具有辅助降糖作用。
2、药物选择二甲双胍可抑制肝糖输出；格列美脲促进胰岛素分泌；阿卡波糖延缓肠道葡萄糖吸收；胰岛素适用于胰岛功能衰竭患者，需严格遵医嘱使用。
3、饮食原则控制每日总热量摄入，碳水化合物占比50%-60%；选择低升糖指数食物；定时定量进餐；避免高糖高脂饮食。
4、注意事项监测餐前餐后血糖变化；避免空腹饮酒；注意预防低血糖；定期复查糖化血红蛋白等指标。
建议糖尿病患者每日进行30分钟有氧运动，如快走或游泳，同时保持规律作息和良好心态，有助于血糖控制。
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