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怎么避免针灸减肥反弹?

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怎么避免针灸减肥反弹?

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夏雅惠
夏雅惠 河北省中医院 副主任医师
这是我们目前、以后要长期去寻找答案的一个问题,而现在能做的,是尽量让针灸减肥的反弹情况能减少一点。那么,我们在针灸的同时,要求病人在饮食上要合理地分配三餐,做到一个膳食平衡。同时在运动上我们要求病人延续着每天去参加有氧运动,保持一定的运动量。那么有氧运动我们主要是指慢跑步、快走、踩单车、游泳等,这些都是有氧运动。所以说在每个病人在持续做针灸治疗的同时,我们也让他慢慢建立起一个良好的生活习惯,包括他的饮食习惯、运动习惯等等。在我们慢慢停止针灸之后,这些习惯对他以后的反弹能起到一个很好的抑制作用。祝身体健康。

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瘫痪老人的褥疮可通过定期翻身、保持皮肤清洁干燥、使用减压垫、药物治疗、手术治疗等方式处理。褥疮通常由长期受压、血液循环障碍、营养不良、皮肤潮湿、感染等原因引起。

1、定期翻身

瘫痪老人因活动受限,局部皮肤长期受压容易导致缺血坏死。建议每2小时协助老人翻身一次,避免骨突部位持续受压。翻身时动作轻柔,可采用侧卧30度体位,使用软枕支撑背部及下肢。夜间可适当延长至3-4小时翻身一次,但需观察皮肤受压情况。

2、保持皮肤清洁

大小便失禁或汗液浸渍会加速皮肤溃烂。每日用温水清洁受压部位,避免使用碱性肥皂。清洁后轻轻拍干,可涂抹氧化锌软膏等皮肤保护剂。对于失禁患者,应及时更换尿布,必要时使用造口袋。床单应选择纯棉材质并保持平整干燥。

3、使用减压垫

气垫床、泡沫垫等减压装置能有效分散压力。动态交替式气垫床通过周期性充放气改变受压点,静态泡沫垫需选择5厘米以上厚度。坐轮椅时应使用凝胶坐垫,每15分钟协助抬臀减压。注意检查减压装置是否漏气或变形,避免局部形成新的压力点。

4、药物治疗

对于二度以上褥疮,需遵医嘱使用重组人表皮生长因子凝胶促进创面愈合,配合银离子敷料控制感染。深部感染可口服头孢呋辛酯片,严重者可静脉滴注注射用头孢曲松钠。坏死组织需用糜蛋白酶溶液清创,禁用双氧水等刺激性消毒剂。

5、手术治疗

四度褥疮或合并骨髓炎时需行清创缝合术,大面积缺损可能需肌皮瓣移植。术前应改善营养状态,将血清白蛋白提升至30g/L以上。术后保持引流通畅,继续使用抗生素防止感染。皮瓣存活后仍需长期减压护理,防止复发。

日常需加强高蛋白饮食,每日摄入鸡蛋、鱼肉等优质蛋白不少于1.2g/kg体重。补充维生素C片和硫酸锌片促进胶原合成。每周测量创面面积并拍照记录,出现发热、渗液增多等感染征象时立即就医。护理者应学习正确搬运技巧,避免拖拽造成皮肤剪切伤。

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