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八髎穴位于骶骨两侧的八个穴位，主要作用包括缓解腰骶疼痛、调理妇科疾病、改善泌尿系统功能及促进局部血液循环。
1、位置：八髎穴分为上髎、次髎、中髎、下髎四对穴位，分别位于第一至第四骶后孔中，左右对称分布，共八个穴位。
2、缓解疼痛：刺激八髎穴可缓解腰骶部酸痛、坐骨神经痛，适用于久坐或腰椎间盘突出引起的局部疼痛。
3、妇科调理：该穴位对月经不调、痛经、盆腔炎等妇科问题有调节作用，常配合关元、三阴交等穴位使用。
4、泌尿改善：八髎穴能改善尿频、尿急等泌尿系统症状，对前列腺炎或膀胱功能紊乱有一定辅助疗效。
日常可通过艾灸、按摩或针灸刺激八髎穴，操作前建议由专业医师定位穴位，避免自行过度刺激。
小孩耳朵疼可以按摩耳门穴、听宫穴、翳风穴、合谷穴等穴位缓解疼痛。穴位按摩需由家长轻柔操作，若疼痛持续或伴随发热等症状应及时就医。
1、耳门穴位于耳屏上切迹前方凹陷处，家长可用指腹顺时针轻揉，有助于缓解耳部胀痛。注意力度不宜过大，避免压迫耳道。
2、听宫穴在耳屏与下颌关节之间的凹陷中，按摩此穴可舒缓中耳炎引起的疼痛。家长需观察孩子是否出现抓挠耳朵行为，警惕感染迹象。
3、翳风穴耳垂后方乳突与下颌角之间的凹陷处，按摩对神经性耳痛有效。家长应确保孩子体位舒适，单次按摩不超过3分钟。
4、合谷穴手背第一、二掌骨间偏食指侧，远端取穴可辅助止痛。家长需注意孩子皮肤敏感度，出现抗拒反应时停止操作。
穴位按摩仅作为辅助手段，家长需避免用力过度，同时观察是否伴随耳道流脓、听力下降等症状，必要时到儿科或耳鼻喉科就诊。
