健康知道
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鹅肉富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、B族维生素及矿物质铁、锌等营养素，具有增强免疫力、改善贫血、促进代谢等功效，适合体虚、术后恢复人群适量食用。
1、优质蛋白鹅肉蛋白质含量高且易吸收，有助于肌肉合成和组织修复。每100克鹅肉约含20克蛋白质，优于常见禽类。
2、不饱和脂肪酸鹅肉脂肪中单不饱和脂肪酸占比高，适量食用可调节血脂水平，降低心血管疾病风险，但需控制摄入量。
3、补血作用鹅肉含血红素铁和维生素B12，能促进血红蛋白合成，改善缺铁性贫血症状，尤其适合女性及贫血患者。
4、微量元素鹅肉富含锌、硒等元素，锌参与免疫功能调节，硒具有抗氧化作用，共同帮助维持机体正常代谢。
建议选择去皮鹅肉减少脂肪摄入，搭配蔬菜水果均衡营养，痛风及高尿酸血症患者需控制食用量。
宝宝喝奶粉拉绿便可能由铁元素未完全吸收、喂养方式不当、肠道菌群失衡、乳糖不耐受等原因引起，可通过调整奶粉配方、规范喂养、补充益生菌等方式改善。
1. 铁元素未吸收配方奶粉中的铁元素未被完全吸收时，经肠道氧化会使大便呈绿色。建议家长选择低铁配方奶粉或分段喂养，无需特殊治疗。
2. 喂养方式不当过度喂养或奶温过低可能导致胃肠蠕动过快，胆绿素未充分还原即排出。家长需按需喂养并将奶液加热至适宜温度。
3. 肠道菌群失衡抗生素使用或感染后可能破坏肠道菌群，影响胆红素代谢。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。
4. 乳糖不耐受继发性乳糖酶缺乏会导致未消化乳糖发酵产酸，大便呈黄绿色伴泡沫。需改用无乳糖奶粉，配合口服乳糖酶改善症状。
持续绿便超过3天或伴随哭闹、血丝便时，家长应及时带宝宝就诊儿科消化门诊排查感染性肠炎等疾病。
