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牙龈红肿可通过口腔清洁护理、抗炎药物治疗、病因治疗、牙周专业治疗等方式缓解。牙龈红肿通常由牙菌斑堆积、食物嵌塞、激素变化、牙周炎等原因引起。
1、口腔清洁护理每日使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法清洁牙龈缘，牙线清除邻面菌斑，生理盐水含漱减少细菌滋生，避免辛辣刺激食物加重炎症。
2、抗炎药物治疗遵医嘱使用西地碘含片、甲硝唑口颊片、复方氯己定含漱液等药物控制感染。牙龈红肿伴出血可能与局部免疫反应有关，药物需在牙科检查后使用。
3、病因治疗修复龋齿或不良修复体消除刺激源，调整咬合异常减轻牙龈压力，控制糖尿病等系统性疾病。病因可能与局部机械刺激或全身代谢紊乱有关，表现为牙龈持续性充血。
4、牙周专业治疗通过超声波洁治清除龈下结石，牙周刮治平整根面，必要时进行牙龈切除术。重度牙周炎可能导致牙槽骨吸收，需定期进行牙周维护治疗。
建议增加维生素C含量高的蔬菜水果摄入，避免吸烟饮酒刺激牙龈，每半年接受一次口腔检查及洁治。
牙齿矫正器主要有金属托槽矫正器、陶瓷托槽矫正器、隐形矫正器、舌侧矫正器等类型，选择需根据牙齿畸形程度、美观需求、经济预算等因素综合评估。
1、金属托槽传统金属托槽矫正器价格较低，适用于多数牙齿畸形矫正，但美观性较差，可能刺激口腔黏膜。
2、陶瓷托槽陶瓷托槽与牙齿颜色相近美观度较好，适合对美观要求较高者，但价格高于金属托槽且可能染色。
3、隐形矫正透明隐形矫正器可自行摘戴美观度高，适合轻度畸形矫正，需严格遵医嘱佩戴足够时长。
4、舌侧矫正舌侧矫正器安装在牙齿内侧完全隐形，适合演艺人员等特殊职业需求，但费用较高且可能影响发音。
建议就诊正规口腔医院正畸科，医生会根据口腔扫描结果制定个性化矫正方案，矫正期间需注意口腔清洁并定期复诊。
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