健康知道
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牙龈肿痛可通过冷敷、盐水漱口、局部用药、调整饮食等方式缓解。牙龈肿痛通常由口腔卫生不良、食物嵌塞、牙龈炎、牙周炎等原因引起。
1、冷敷用冰袋或冷毛巾敷于面部肿胀处，每次10-15分钟，有助于收缩血管减轻肿痛。避免直接接触皮肤以防冻伤。
2、盐水漱口将5克食盐溶于250毫升温水中，每日漱口3-4次。盐水能抑制细菌繁殖，缓解牙龈炎症。
3、局部用药可遵医嘱使用西地碘含片、复方氯己定含漱液、甲硝唑口腔粘贴片等药物控制感染。用药前需清洁口腔。
4、调整饮食选择软质食物如粥类、蒸蛋，避免辛辣刺激及过硬食物。适量补充维生素C含量高的猕猴桃、草莓等水果。
保持每日两次正确刷牙及使用牙线清洁，若肿痛持续超过3天或伴随发热需及时就诊。
牙龈肿痛口腔溃疡时补充维生素C可能有辅助作用，但需结合具体病因治疗，常见诱因包括局部创伤、维生素B族缺乏、免疫低下、口腔感染等。
1、局部创伤硬物刮伤口腔黏膜可能导致溃疡，建议避免食用尖锐食物，可使用复方氯己定含漱液、重组人表皮生长因子凝胶、西地碘含片促进愈合。
2、维生素B缺乏维生素B2或B12不足易引发口角炎和溃疡，需增加动物肝脏、蛋奶等摄入，必要时口服复合维生素B片、维生素B2片、甲钴胺片等药物。
3、免疫力下降熬夜或压力会导致免疫功能紊乱，表现为反复口腔溃疡，可服用转移因子口服溶液、匹多莫德颗粒、脾氨肽冻干粉调节免疫。
4、口腔感染白色念珠菌或疱疹病毒感染需抗感染治疗，如制霉菌素片、阿昔洛韦片、更昔洛韦分散片，配合康复新液含漱促进黏膜修复。
日常可适量食用猕猴桃、鲜枣、草莓等富含维生素C的水果，但溃疡发作期应避免酸性刺激，若症状持续超过两周需排查白塞病等系统性疾病。
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