健康知道
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窦性心律不齐多数情况下属于生理现象，通常不要紧。窦性心律不齐可能与呼吸、情绪波动、运动等因素有关，少数情况下可能与心脏疾病相关。
窦性心律不齐常见于健康人群，尤其是青少年和儿童，多与呼吸周期相关。吸气时心率轻微加快，呼气时心率稍减慢，属于正常生理反应。情绪紧张、焦虑或运动后也可能出现短暂心律不齐，一般无须特殊处理，通过调整呼吸、放松情绪即可缓解。这类情况不会影响心脏泵血功能，也不会增加心血管疾病风险。
若窦性心律不齐伴随心悸、胸闷、头晕或晕厥等症状，可能与心肌炎、甲状腺功能异常、电解质紊乱或结构性心脏病有关。长期熬夜、过量摄入咖啡因或酒精也可能诱发病理性心律不齐。此时需通过心电图、动态心电图或心脏超声等检查明确病因，并遵医嘱使用稳心颗粒、盐酸普罗帕酮片或酒石酸美托洛尔片等药物控制症状。
日常应保持规律作息，避免过度劳累和情绪激动，限制咖啡、浓茶及酒精摄入。定期监测心率变化，若症状持续或加重，建议及时就医评估心脏功能。
