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二马穴与厉兑穴的准确位置分别位于足背和足趾特定区域，二马穴在足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处，厉兑穴在足第二趾末节外侧距趾甲角0.1寸。
1、二马穴位置二马穴位于足背侧，第一跖骨与第二跖骨结合部前方凹陷处，取穴时正坐垂足，从第一、二趾缝向足背推按至骨性突起前的凹陷即为该穴。
2、厉兑穴位置厉兑穴在足第二趾末节外侧，距趾甲角0.1寸处，取穴时沿第二趾外侧缘向近端推按，在趾甲根外侧角与趾腹外侧缘连线中点可触及明显压痛点。
3、取穴技巧二马穴需触摸足背骨性标志定位，厉兑穴可观察趾甲外侧参照点，两者均需通过按压确认酸胀感以验证准确性。
4、解剖参照二马穴深层为骨间背侧肌，浅层有足背静脉网；厉兑穴分布有趾背神经和趾背动脉终末支，体表定位需结合骨性标志与神经血管走行。
取穴时建议保持体位稳定，准确定位后可用指甲轻掐标记，若需针灸治疗应严格消毒并由专业医师操作。
八髎穴是位于骶部的八个穴位，具有调理下焦、缓解疼痛、改善生殖系统功能等作用，主要用于治疗腰痛、月经不调、泌尿系统疾病等。
1、调理下焦八髎穴属于足太阳膀胱经，可调节下焦气机，改善盆腔血液循环，对腹胀、便秘、腹泻等胃肠功能紊乱有一定缓解作用。
2、缓解疼痛该穴位能疏通经络气血，常用于治疗腰骶部疼痛、坐骨神经痛，配合局部热敷或艾灸可增强止痛效果。
3、妇科调理对女性月经不调、痛经、带下病有调节作用，可能与改善子宫血流和内分泌功能有关，常与关元穴配伍使用。
4、泌尿改善刺激八髎穴可缓解尿频、尿急等泌尿系统症状，对前列腺炎、膀胱功能失调等疾病有一定辅助治疗效果。
日常可通过轻柔按压或艾灸八髎穴进行保健，但严重症状需结合针灸等专业治疗，孕妇及局部皮肤破损者慎用。
