首页 > 骨科

打羽毛球造成的运动损伤有哪些

| 1人回答 | 34次阅读

问题描述:
打羽毛球造成的运动损伤有哪些

全部回答
1条回答

于秀梅
于秀梅 聊城市中医院 副主任医师
也不要太过担心了,建议还是好好休息,以后运动前一定要做好热身。,一般情况下,运动医学的康复和患者日常行为有关,建议患者多重视饮食上注意补充钙,补充营养丰富的瘦肉。提醒患者病情严重时到医院进行治疗。希望患者们可以尽快康复!谢谢!

其它精选问题

推荐 按摩颈椎后心慌怎么回事

按摩颈椎后心慌可能与颈椎神经受压、血液循环异常、自主神经功能紊乱、颈椎病、心脏疾病等因素有关。颈椎神经受压可能导致交感神经兴奋,引发心慌;血液循环异常可能因按摩力度不当导致血液回流受阻;自主神经功能紊乱可能与按摩刺激有关;颈椎病可能因颈椎结构异常影响神经功能;心脏疾病可能在按摩过程中因体位变化诱发症状。治疗方法包括调整按摩力度、避免长时间保持同一姿势、使用药物缓解症状、进行颈椎康复训练、必要时就医检查心脏功能。 1、神经受压:按摩过程中,颈椎神经可能受到压迫,导致交感神经兴奋,引发心慌。建议调整按摩力度,避免过度按压颈椎部位,适当休息以缓解症状。 2、血液循环:按摩力度过大或时间过长可能影响颈部血液循环,导致血液回流受阻,进而引发心慌。建议采用轻柔的按摩手法,避免长时间保持同一姿势,促进血液循环。 3、自主神经:按摩刺激可能引发自主神经功能紊乱,导致心慌等不适症状。建议在按摩后保持放松状态,避免过度紧张,必要时可使用谷维素片10mg,每日3次调节神经功能。 4、颈椎病:颈椎病患者在按摩后可能因颈椎结构异常影响神经功能,导致心慌。建议进行颈椎康复训练,如颈椎牵引、颈部肌肉锻炼,必要时可使用布洛芬缓释胶囊300mg,每日2次缓解疼痛。 5、心脏疾病:心脏疾病患者可能在按摩过程中因体位变化诱发心慌等症状。建议及时就医检查心脏功能,必要时进行心电图、心脏彩超等检查,确诊后可使用硝酸甘油片0.5mg,舌下含服缓解症状。 按摩后心慌可能与多种因素有关,日常应注意按摩手法的轻柔与适度,避免长时间保持同一姿势,适当进行颈部肌肉的放松与锻炼。饮食上可多摄入富含维生素B族的食物,如全谷物、坚果等,有助于调节神经功能;运动方面可选择瑜伽、太极等低强度活动,促进血液循环与身心放松。若症状持续或加重,建议及时就医检查,明确病因后采取针对性治疗。

相关阅读精选

点击查看更多