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骨折怎么锻炼

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骨折怎么锻炼

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竺平
竺平 江苏省中医院 副主任医师
建议你沿着关节活动的方向,主动与被动相结合功能锻炼,锻炼时要循序渐进,不能出现损伤,再配合局部热敷,口服活血化瘀药物观察治疗,要密切观察病情变化,定期复查,有异常情况及时就医处理

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推荐 半月板损伤中医能治吗

半月板损伤中医可以治疗,治疗方法主要有中药内服、针灸疗法、推拿手法、外敷膏药等。

1、中药内服

根据辨证分型使用活血化瘀、强筋壮骨类中药,常用方剂如桃红四物汤、独活寄生汤等。

2、针灸疗法

通过刺激膝眼、阳陵泉等穴位促进局部血液循环,缓解疼痛肿胀症状。

3、推拿手法

运用滚法、揉法等松解膝关节周围软组织,改善关节活动度。

4、外敷膏药

使用具有消肿止痛功效的中药膏剂局部贴敷,如消痛贴膏、云南白药膏等。

建议在专业中医师指导下综合运用多种疗法,治疗期间避免剧烈运动,注意膝关节保暖。

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