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运动健身
开合跳后如何缓解手臂疼痛?
提问时间:2022-05-08 22:36
|
1人回答
|
60次阅读
手臂疼痛
疼痛
缓解
问题描述:
开合跳后如何缓解手臂疼痛?
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-08 22:38
在做开合跳运动的时候要控制住运动的力量,在运动的时候可以休息几分钟,缓解胳膊肌肉酸痛。如果出现了胳膊疼痛,建议先暂停运动,可以选择热敷按摩的方法缓解症状。如果长时间运动,有可能会造成肌肉损伤。
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