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为什么21天减肥要断食三天?

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为什么21天减肥要断食三天?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
21天减肥法断食三天,这种方式不太科学,建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实验,这样不反弹对肝肾没有损害,最好每日三餐每餐主食不要超过100克。

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