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洗牙后牙龈出血可能与牙龈炎症、操作刺激、凝血功能异常、牙周病等因素有关，可通过局部压迫止血、冷敷、药物辅助、牙周治疗等方式缓解。
1、牙龈炎症牙龈存在慢性炎症时，洗牙过程中器械触碰易导致出血。建议使用复方氯己定含漱液抑制菌斑，配合布洛芬缓解疼痛，出血持续可外用云南白药粉止血。
2、操作刺激超声洁治仪震动可能损伤脆弱牙龈组织。术后24小时内避免刷牙漱口，采用冰袋间断冷敷10分钟减轻肿胀，通常48小时内可自行恢复。
3、凝血异常长期服用阿司匹林或存在血小板减少症时出血时间延长。需检测凝血四项，必要时口服维生素K1改善凝血功能，禁用抗凝类药物。
4、牙周疾病中重度牙周炎患者龈下结石清除后可能出现渗血。需进行牙周刮治，配合盐酸米诺环素软膏局部填塞，出血量大时采用牙周塞治剂压迫。
术后一周内选择软毛牙刷轻柔清洁，避免进食过热或辛辣食物，若出血超过72小时或伴发热需及时复诊。
牙疼影响进食可通过局部冷敷、调整饮食质地、药物镇痛、口腔疾病治疗等方式缓解。牙疼可能由龋齿、牙髓炎、智齿冠周炎、牙周脓肿等疾病引起。
1、局部冷敷：用冰袋包裹毛巾敷于疼痛侧面部，每次不超过15分钟，可帮助收缩血管减轻肿胀疼痛。
2、调整饮食：选择温凉的流质或半流质食物如米粥、蒸蛋，避免过硬、过烫及刺激性食物，用健侧咀嚼。
3、药物镇痛：布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、甲硝唑片等药物可短期缓解疼痛与炎症，需遵医嘱使用。
4、病因治疗：龋齿需充填治疗，牙髓炎可能需根管治疗，智齿冠周炎需局部冲洗上药，严重脓肿需切开引流。
疼痛持续超过24小时或伴随发热、面部肿胀需及时就诊，日常保持口腔清洁并使用含氟牙膏。
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