健康知道
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手腕关节脱臼复位后恢复时间一般为3-6周，实际时间受到损伤程度、复位方式、固定护理、康复训练等因素影响。
1、损伤程度：轻度韧带拉伤恢复较快，合并骨折或韧带撕裂需延长恢复期。急性期需冰敷制动，后期可配合超声波治疗。
2、复位方式：手法复位后石膏固定4周，手术复位需6-8周恢复。开放性损伤需预防性使用头孢呋辛等抗生素。
3、固定护理：保持石膏干燥清洁，定期检查末梢血运。拆除固定后可使用氟比洛芬凝胶缓解肿胀疼痛。
4、康复训练：拆除固定后逐步进行腕关节屈伸训练，配合蜡疗改善关节活动度。禁忌过早负重活动。
恢复期间建议高钙饮食，适当补充维生素D促进骨骼修复，定期复查X线评估愈合情况。
关节滑膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射等方式治疗。关节滑膜炎通常由运动损伤、感染、风湿免疫性疾病、退行性病变等原因引起。
1、休息制动急性期需减少关节活动，使用支具或绷带固定。慢性期避免爬楼梯、深蹲等加重关节负荷的动作，必要时使用拐杖辅助行走。
2、物理治疗超短波、超声波等理疗可促进炎症吸收，冷敷适用于急性肿胀期，热敷适合慢性疼痛。关节功能训练应在康复师指导下逐步进行。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，滑膜增生明显时可使用硫酸氨基葡萄糖保护软骨，严重病例需短期口服泼尼松。
4、关节腔注射反复发作病例可采用玻璃酸钠注射改善润滑功能，合并感染时需抽取积液并注射抗生素，顽固性滑膜炎可考虑放射性滑膜切除术。
控制体重减轻关节负担，适量补充钙质和维生素D，游泳等水中运动有助于维持关节活动度而不加重损伤。
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