健康知道
| 1人回答 | 59次阅读
牙齿美白可通过改良刷牙方式、使用美白牙膏、定期洁牙、减少染色食物摄入等方法实现，主要与刷牙技巧、口腔清洁频率、饮食习惯、色素沉积程度等因素相关。
1. 改良刷牙方式采用巴氏刷牙法，牙刷与牙龈呈45度角短距离水平颤动，每次刷牙不少于2分钟，重点清洁牙颈部和咬合面，避免横向拉锯式刷牙损伤牙釉质。
2. 使用美白牙膏选择含过氧化物或硅磨料的专业美白牙膏，如含过氧化脲的佳洁士3D美白牙膏，能温和分解表层色素，但需持续使用4周以上可见效果。
3. 定期洁牙每半年进行一次超声波洁治，清除牙结石和烟茶渍等外源性色素，洁牙后配合喷砂抛光处理可使牙面光洁度提升约30%。
4. 减少染色食物限制咖啡、红酒、酱油等深色食物摄入，食用后及时漱口，吸烟者每日吸烟量控制在5支以下可降低四环素牙形成概率。
建议配合使用牙线清理邻面间隙，每年进行口腔检查，重度氟斑牙或四环素牙需考虑冷光美白等专业治疗。
牙根疼痛可能由龋齿、牙周炎、根尖周炎、牙隐裂等原因引起，需根据具体病因采取针对性治疗。
1. 龋齿：牙齿硬组织被细菌腐蚀形成龋洞，刺激牙髓神经引发疼痛。治疗需清除腐质后填充树脂或嵌体修复，常用药物包括丁香油酚、樟脑酚、氟化钠甘油。
2. 牙周炎：牙菌斑导致牙龈及牙槽骨慢性炎症，表现为牙龈红肿出血和牙根暴露敏感。需进行龈下刮治配合局部使用甲硝唑含漱液、盐酸米诺环素软膏。
3. 根尖周炎：牙髓感染扩散至根尖周组织，引发咬合痛和持续性跳痛。需根管治疗清除感染源，急性期可服用布洛芬、阿莫西林、甲硝唑缓解症状。
4. 牙隐裂：牙齿表面微小裂纹深入牙本质层，冷热刺激时产生锐痛。早期可通过全冠修复保护患牙，严重者需根管治疗后行桩核冠修复。
日常应注意使用软毛牙刷巴氏刷牙法，定期口腔检查，避免用患牙咬硬物。持续疼痛超过3天或伴面部肿胀需立即就诊。
.jpg)
