健康知道
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腿肿脚肿可通过抬高患肢、冷热敷交替、穿戴弹力袜、药物治疗等方式消肿。腿肿脚肿通常由久站久坐、外伤、静脉功能不全、心肾功能异常等原因引起。
1、抬高患肢：将下肢抬高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流，每次保持20分钟，每日重复多次。
2、冷热敷交替：急性肿胀48小时内冷敷收缩血管，后期热敷改善循环，每次15分钟，间隔2小时。
3、穿戴弹力袜：选择二级压力医用弹力袜，晨起穿戴避免静脉淤血，需测量腿围选购合适尺寸。
4、药物治疗：地奥司明可增强静脉张力，呋塞米能利尿排水，马栗种子提取物改善微循环，须遵医嘱使用。
建议限制钠盐摄入，每日监测腿围变化，若肿胀持续超过3天或伴随呼吸困难需及时就医。
