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出汗就是在减肥吗

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出汗就是在减肥吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
出汗不一定是在减肥。出汗的目的是带走体内产生过多热量,比如夏季天热,人体吸收了过多热量,就会通过出汗泄热。天冷了跑步,当体内产生的热量,积累到一定程度就会出汗,所以出汗是否可以减肥,要看导致出汗的原因。凡是运动达到一定的量就会出汗,的出汗是可以达到减肥作用的。比如快走或慢跑,由于运动量小,短时间内不会出汗。随着运动时间延长,体内积聚的热量无法散掉的时候,就会通过出汗带走热量。

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服用心律平后出现心动过缓属于药物常见不良反应,通常与药物剂量或个体敏感性有关。心律平作为抗心律失常药物,可能通过抑制心脏传导系统导致心率下降,多数情况下调整剂量后可缓解,少数需停药或医疗干预。

服用心律平后发生心动过缓时,若心率在50-60次/分且无头晕、乏力等症状,可能与药物起效相关,建议监测心率变化并复诊评估。医生可能根据情况减少药量或调整用药方案,同时排除电解质紊乱、甲状腺功能减退等潜在诱因。日常需避免剧烈运动、突然体位改变,定期记录静息心率与症状。

当心率持续低于50次/分或伴随晕厥、胸痛、意识模糊时,需立即就医。此类情况可能提示严重窦房结抑制或房室传导阻滞,须停用心律平并接受阿托品、异丙肾上腺素等药物提升心率,必要时安装临时起搏器。老年患者、既往有窦房结功能障碍者更易发生此类严重反应。

长期服用心律平者应定期复查心电图与动态心电监测,避免联用地尔硫卓、β受体阻滞剂等加重心动过缓的药物。日常保持规律作息,限制咖啡因摄入,出现心悸或心率波动时及时联系医生。若需调整用药方案,应在心内科医师指导下逐步更换为其他抗心律失常药物。

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