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不自信自卑心理恐惧怎么办

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不自信自卑心理恐惧怎么办

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王文霞
王文霞 解放军总医院第五医学中心 主任医师
动物神经功能紊乱主如果过于焦虑,压力过大,思虑过分导致的,出现心情烦躁,精力抑郁或是睡眠深度多梦,提议维持愉快心情,多做有氧活动去跑步,练练瑜伽,听听音乐。

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