健康知道
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膝盖软骨损伤的症状主要包括关节疼痛、活动受限、关节弹响和肿胀。症状发展通常从早期轻微不适到后期严重功能障碍。
1、关节疼痛：早期表现为活动后隐痛，逐渐发展为持续性钝痛或锐痛，上下楼梯或下蹲时加重，可能与软骨磨损后关节面直接摩擦有关。
2、活动受限：膝关节屈伸范围减小，久坐后起身困难，严重时无法完成深蹲动作，通常伴随关节僵硬感，提示软骨损伤导致关节活动力学改变。
3、关节弹响：活动时出现咔嗒声或摩擦感，尤其在屈膝角度较大时明显，多因损伤软骨碎片干扰关节正常滑动所致。
4、关节肿胀：晚期可能出现关节腔积液，表现为膝盖周围弥漫性肿胀，皮肤温度升高，提示继发滑膜炎反应。
建议避免剧烈运动及长时间负重，控制体重减轻关节负荷，出现持续症状应及时就医评估软骨损伤程度。
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