减肥操效果好吗？

提问时间：2022-06-11 15:45 | 1人回答 | 52次阅读

减肥操减肥

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减肥操效果好吗？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-11 15:59

减肥操长期坚持，效果不错，减肥的，还要注意调整饮食，多吃蔬菜水果，不能吃些肥肉动物的内脏和垃圾食品，还要注意多做有氧运动，跑步，练瑜伽，打太极，游泳等。

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