例假过后怎么减肥月经不调

提问时间：2023-07-31 13:50 | 1人回答 | 77次阅读

怎么减肥月经不调例假

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例假过后怎么减肥月经不调

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林燕山东第一医科大学附属皮肤病医院副主任医师回答时间：2023-07-31 14:08

月经结束以后减肥，可以考虑清淡饮食，少量多餐加强锻炼。不能让体重短时间内下降太多，否则容易导致月经不调。减肥是一个综合的因素，需要运动和饮食相结合。如果短时间内体重下降太多，容易导致闭经。平时注意饮食作息规律，不要熬夜，保持内分泌的稳定。

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