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早期孕妇饮食注意事项

提问时间：2023-04-25 22:11 | 1人回答 | 71次阅读

孕妇饮食孕妇

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早期孕妇饮食注意事项

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-04-25 22:25

关于怀孕初期应注意哪些饮食?1.膳食清淡适口，易于消化，并有利于降低妊娠反应，包括各种新鲜蔬菜和水果，大豆制品，鱼，禽，蛋以及各种谷类制品。2.少食多餐，进食的餐数、数量、种类及时间，应根据孕妇的食欲和反应轻重及时进行调整，少吃多餐，保证进食量。3.保证摄入足量、富含碳水化合物的食物，首选易消化的粮谷类食。4.多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸，如动物肝脏，深绿色蔬菜和豆类。5.戒烟戒酒。

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