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老花眼可通过佩戴老花镜、角膜屈光手术、晶体置换手术、生活调整等方式改善视力。老花眼通常由晶状体弹性下降、睫状肌功能减退、年龄增长、遗传等因素引起。
1、佩戴老花镜老花镜是最常见的矫正方式，通过凸透镜补偿晶状体调节能力下降，建议定期验光调整度数。
2、角膜屈光手术通过激光改变角膜曲率，适用于同时存在近视和老花的人群，需评估角膜厚度等条件。
3、晶体置换手术将硬化晶状体替换为多焦点人工晶体，可同时解决白内障，术后需避免剧烈运动。
4、生活调整增加环境照明、保持阅读距离、补充叶黄素等营养素，有助于缓解视疲劳症状。
建议每年进行眼科检查，避免长时间近距离用眼，可适当进行远近交替注视训练。
眼睛不适可能由视疲劳、干眼症、蓝光刺激、青光眼等原因引起，可通过调整用眼习惯、人工泪液、防蓝光眼镜、降眼压药物等方式缓解。
1. 视疲劳长时间近距离用眼导致睫状肌持续收缩，表现为眼胀、视物模糊。建议每20分钟远眺6米外20秒，热敷眼周促进血液循环，避免在暗光环境下用眼。
2. 干眼症眨眼频率降低导致泪液蒸发过快，可能出现异物感、烧灼感。可使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液，保持环境湿度超过40%。
3. 蓝光刺激电子屏幕发出的高能短波蓝光可能损伤视网膜色素上皮细胞。选择具有蓝光过滤功能的眼镜，屏幕亮度调节至与环境光一致，夜间开启护眼模式。
4. 青光眼长期眼压升高可能压迫视神经，伴随头痛、虹视现象。需使用布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液等降眼压药物，定期监测眼压和视野变化。
日常可多食用富含叶黄素的菠菜、玉米，补充维生素A的胡萝卜、动物肝脏，避免连续用眼超过1小时，出现持续眼痛或视力下降应及时就诊。
