夏长军
河南中医学院一附院
主任医师
女性在月经期间可以吃橙子，因为橙子含有丰富的维生素和各种微量元素，同时还含有比较多的氨基酸和果糖等。女性月经期间如果能够适量吃一些橙子，一方面可以补充身体维生素和各种微量元素以及糖分等，有利于尽快恢复体力。另一方面，橙子中含有大量维生素C以及纤维素等。适量吃一些橙子，还可以提高身体免疫力，避免月经期间由于失血量多，导致身体虚弱，引起一些病毒或细菌感染性疾病。同时可以促使女性保持大便通畅，避免引起便秘等症状。但是橙子属于寒性水果，所以在月经期间只可以少量食用，不可以吃太多。
