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为什么脚会抽筋

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为什么脚会抽筋

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林丽丽
林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
脚抽筋大多由于缺钙导致神经肌肉兴奋性增高,剧烈运动导致乳酸堆积、以不适当的姿势从事运动导致肌肉痉挛引起。另外受凉、劳累、血液循环不畅也会引起脚抽筋症状。受凉、劳累、长时间保持一个姿势引起的脚抽筋,可以通过用力将足趾拉开掰直,重复动作缓解。缺钙引起的脚抽筋应根据缺钙原因适当补充钙剂和维生素D。日常饮食需要注意钙质以及维生素的摄入。

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61岁老人颈椎间盘变性可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。颈椎间盘变性通常由年龄增长、长期劳损、外伤、颈椎退行性变等原因引起。

1、生活干预:

避免长时间低头,保持正确坐姿,睡眠时选择合适高度的枕头,适当进行颈椎保健操。

2、物理治疗:

通过热敷、牵引、按摩等方式缓解颈部肌肉紧张,改善局部血液循环,减轻疼痛症状。

3、药物治疗:

可使用塞来昔布、甲钴胺、盐酸乙哌立松等药物缓解疼痛和神经症状。药物治疗需在医生指导下进行。

4、手术治疗:

对于症状严重、保守治疗无效的患者,可考虑颈椎前路减压融合术、人工椎间盘置换术等手术方式。

建议患者避免颈部受凉,注意保暖,适当补充钙质和维生素D,定期复查颈椎情况,如有不适及时就医。

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