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下蹲运动会损伤关节吗

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下蹲运动会损伤关节吗

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小禾科普
小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师
轻度的下蹲运动通常是不会损伤关节的,但是如果经常负重做下蹲运动会对关节造成一定的损伤,例如经常负重下蹲会使关节骨膜增生,或者是关节韧带拉伤,肌肉拉伤,所以做下蹲运动时需要注意运动强度,就可以避免对关节的损伤。如果损伤到了关节建议及时就医做关节X光检查和髋关节X光检查,明确关节的损伤情况,然后通过按摩,理疗,针灸,艾灸的方法修复受损的关节,严重时可以通过手术的方法予以治疗。

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