健康知道
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感冒发烧时适量饮用电解质水有助于补充水分和电解质，改善脱水症状。电解质水主要通过调节体液平衡、维持神经肌肉功能、促进代谢废物排出、预防电解质紊乱等方式发挥作用。
1、调节体液平衡发烧导致大量出汗时会流失水分和钠、钾等电解质，电解质水含有的氯化钠、枸橼酸钾等成分能帮助恢复细胞内外渗透压平衡。
2、维持神经功能低钾血症可能引发肌肉无力或心律异常，电解质水中的钾离子有助于维持神经传导和心肌正常收缩功能。
3、促进代谢清除充足的水分摄入能加速体内毒素和代谢废物通过尿液排出，电解质水比普通水更易被肠道吸收。
4、预防电解质紊乱持续高热或呕吐腹泻可能引发低钠血症，适量补充电解质水可预防血钠浓度异常波动。
选择低糖配方的电解质饮料更为适宜，若出现持续高热或意识模糊等严重症状应及时就医。日常可搭配米汤、果蔬汁等流质食物共同补充营养。
经常干咳无痰可能与上呼吸道感染、过敏性咳嗽、胃食管反流性咳嗽、咳嗽变异性哮喘等疾病有关。
1、上呼吸道感染病毒感染导致咽喉黏膜充血，表现为刺激性干咳，通常伴随鼻塞、咽痛。可遵医嘱使用右美沙芬、喷托维林或复方甲氧那明缓解症状。
2、过敏性咳嗽接触花粉、尘螨等过敏原引发气道高反应性，以阵发性干咳为主。需避免接触过敏原，必要时使用氯雷他定、孟鲁司特或布地奈德吸入剂。
3、胃食管反流胃酸刺激咽喉引发反射性咳嗽，常伴反酸、烧心。建议抬高床头、少食多餐，可使用奥美拉唑、莫沙必利或铝碳酸镁。
4、咳嗽变异性哮喘气道慢性炎症导致咳嗽敏感性增高，夜间咳嗽明显。需进行肺功能检查，确诊后使用沙美特罗替卡松、布地奈德福莫特罗等吸入制剂。
长期干咳患者应记录咳嗽诱因与时间特征，避免吸烟及刺激性气体，若持续两周以上需完善胸片或肺功能检查。
