健康知道
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中度脂肪肝多数情况下无须服药，可通过生活方式干预改善。治疗方式主要有饮食调整、运动管理、体重控制、定期复查。
1、饮食调整减少高脂高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，避免酒精摄入有助于减轻肝脏脂肪沉积。
2、运动管理每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳，每次持续30分钟以上，帮助消耗多余脂肪。
3、体重控制通过合理饮食和运动将体重指数控制在正常范围，体重下降可显著改善脂肪肝程度。
4、定期复查每3-6个月复查肝功能、肝脏超声，监测病情变化，必要时在医生指导下使用护肝药物。
若合并肝功能异常或代谢综合征，可在医生指导下使用水飞蓟素、多烯磷脂酰胆碱、甘草酸制剂等护肝药物，同时保持规律作息和良好心态。
