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按摩减肥可信吗

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按摩减肥可信吗

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李元宵
李元宵 上海市中西医结合医院 副主任医师
我们能够经过拔罐的方式选择减肥,也能够经过针灸的方式选择减肥,还能够通过推拿的方法进行减肥。但是这些方法都不过起到辅助的效果,不能完全的到达理想体重,并且减肥的同时还须要配合掌握饮食。

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减,通过中药节食或者是西药节食,效果都不是太大的,体内堆叠的脂肪必须通过高强度的体育锻炼,长时间坚持才能有效的熊熊燃烧体内的脂肪,另外在饮食方面也要注意不过多的摄取热量,三餐尽量以清淡的食物为基础。每段都不能够暴饮暴食,特别是晚餐,热量必须控制在420卡路里以内。

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