健康知道
| 1人回答 | 87次阅读
空腹血糖15毫摩尔每升可通过调整饮食、增加运动、口服降糖药、胰岛素治疗等方式控制。血糖升高通常由饮食不当、缺乏运动、2型糖尿病、胰腺疾病等原因引起。
1、调整饮食减少精制碳水摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，每日分餐制控制总热量，避免高糖高脂饮食。
2、增加运动每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，结合抗阻训练帮助提高胰岛素敏感性，运动前后监测血糖。
3、口服降糖药二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，达格列净通过尿液排糖，需遵医嘱选择合适药物组合。
4、胰岛素治疗1型糖尿病或晚期2型糖尿病需胰岛素替代治疗，根据血糖谱选择基础胰岛素或餐时胰岛素，配合动态血糖监测调整剂量。
建议立即就医完善糖化血红蛋白和胰岛功能检查，长期高血糖可能导致酮症酸中毒等急性并发症，日常需规律监测血糖并记录变化。
血糖高可以适量吃燕麦、苦瓜、西蓝花、魔芋等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、胰岛素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 燕麦燕麦富含膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，降低餐后血糖波动。
2. 苦瓜苦瓜含有苦瓜皂苷，具有类胰岛素作用，能帮助调节血糖水平。
3. 西蓝花西蓝花富含铬元素和膳食纤维，可改善胰岛素敏感性，稳定血糖。
4. 魔芋魔芋含葡甘露聚糖，能延缓胃排空，减少糖分吸收，适合血糖高人群食用。
二、药物1. 二甲双胍二甲双胍通过抑制肝糖原输出和增加外周组织对葡萄糖的利用来降低血糖。
2. 格列美脲格列美脲属于磺脲类降糖药，可刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，降低血糖。
3. 阿卡波糖阿卡波糖通过抑制肠道α-糖苷酶，延缓碳水化合物分解为葡萄糖，控制餐后血糖。
4. 胰岛素胰岛素适用于1型糖尿病或口服降糖药控制不佳的2型糖尿病患者，直接补充外源性胰岛素。
血糖高人群需注意饮食控制，避免高糖高脂食物，定期监测血糖，遵医嘱调整治疗方案，适当进行有氧运动帮助控制血糖。
