健康知道
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去风湿可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状。风湿性疾病通常由免疫异常、感染、遗传、环境等因素引起。
1、生活干预：保持关节保暖，避免潮湿寒冷环境，适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动，控制体重减轻关节负荷。
2、物理治疗：采用热敷、红外线照射等改善局部血液循环，通过牵引、按摩缓解肌肉痉挛，水中运动帮助维持关节活动度。
3、药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，抗风湿药甲氨蝶呤能延缓病情进展，生物制剂依那西普针对特定炎症因子。
4、手术治疗：晚期关节严重变形可考虑滑膜切除术，关节置换术适用于功能丧失的大关节，需严格评估手术指征。
日常饮食可适量摄入深海鱼、橄榄油等抗炎食物，避免高嘌呤饮食，症状加重时及时到风湿免疫科就诊评估。
风湿热病情轻重可通过关节症状、心脏受累程度、实验室指标及皮肤表现综合判断，主要评估依据有发热持续时间、关节炎范围、心脏炎证据、皮下结节或环形红斑。
1、发热持续时间轻度患者发热通常持续1-2周，重度患者可能超过3周伴反复高热，需结合血沉和C反应蛋白动态监测。
2、关节炎范围仅累及大关节为轻度表现，若出现小关节对称性肿痛或关节畸形提示病情进展，需警惕慢性风湿性关节炎。
3、心脏炎证据听诊闻及心包摩擦音或超声显示瓣膜病变属重症指征，轻度可能仅表现为短暂性心电图PR间期延长。
4、皮下病变环形红斑多提示活动期病变，皮下结节出现常与心脏炎相关，两者并存时需按重症管理。
建议定期复查抗链球菌溶血素O抗体，急性期卧床休息并限制钠盐摄入，恢复期逐步增加低强度有氧运动。
