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痛风患者可通过便携式尿酸检测仪、医院静脉抽血、尿液尿酸检测、关节液穿刺四种方式自测尿酸水平，建议结合医生指导选择合适方法。
1、便携检测仪使用指尖血快速检测，操作简便但可能存在误差，适合日常监测趋势，需定期与医院检测结果比对校准。
2、静脉抽血医院检测血尿酸的金标准，需空腹8小时以上采集静脉血，结果准确可靠，通常与肾功能等指标联合评估。
3、尿液检测通过24小时尿尿酸排泄量判断代谢类型，需严格记录全天尿量并避光保存样本，有助于鉴别尿酸生成过多型或排泄不良型痛风。
4、关节液分析急性发作期抽取关节液镜检，可见针状尿酸钠结晶是确诊依据，属于有创检查但特异性强，通常由风湿科医生操作。
建议痛风患者每周监测1-2次尿酸，控制目标值低于360μmol/L，同时限制高嘌呤饮食并保持每日2000毫升饮水量。
类风湿关节炎可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整、手术治疗等方式控制病情。疾病通常与免疫异常、遗传因素、感染诱发、环境刺激等因素相关。
1、药物治疗甲氨蝶呤抑制免疫反应，来氟米特调节淋巴细胞功能，生物制剂如阿达木单抗靶向阻断炎症因子。需定期监测肝肾功能和感染风险。
2、物理治疗温热疗法缓解关节僵硬，水疗改善活动范围，经皮电神经刺激减轻疼痛。建议每周进行3次以上，配合关节保护训练。
3、生活方式保持适度有氧运动增强肌力，采用地中海饮食减少炎症反应，戒烟避免血管内皮损伤。使用辅助器具减轻关节负荷。
4、手术治疗滑膜切除术适用于局部顽固性肿胀，关节置换术针对晚期严重畸形。术前需全面评估心肺功能及骨质疏松程度。
建议每日摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，配合规律作息和关节功能锻炼，定期风湿免疫科随访调整方案。
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