健康知道
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狭窄性腱鞘炎可通过热敷按摩、支具固定、局部注射、手术松解等方式治疗。狭窄性腱鞘炎通常由肌腱过度使用、慢性劳损、局部炎症、解剖结构异常等原因引起。
1、热敷按摩：早期症状可通过每日热敷患处促进血液循环，配合轻柔按摩缓解肌腱粘连，注意避免用力过度加重损伤。
2、支具固定：使用腕部支具限制拇指活动，减少肌腱与腱鞘摩擦，适用于需持续用手工作的人群，夜间佩戴效果更佳。
3、局部注射：在腱鞘内注射糖皮质激素如曲安奈德混悬液，可快速消除炎症水肿，需严格无菌操作避免感染，重复注射间隔不少于3个月。
4、手术松解：对保守治疗无效者可行腱鞘切开术，松解增厚腱鞘解除卡压，术后早期需进行手指屈伸锻炼防止再次粘连。
日常应避免反复抓握动作，工作间隙做手腕伸展运动，若出现弹响指或晨僵持续加重建议尽早就诊。
小脚趾骨折可通过制动固定、药物治疗、物理治疗、营养补充等方式加速恢复。恢复速度与骨折类型、固定方式、年龄、营养状况等因素相关。
1、制动固定使用医用胶带将患趾与邻近脚趾固定，或穿戴硬底保护鞋限制活动。严重移位需石膏固定4-6周，避免二次损伤。
2、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等镇痛药。骨质疏松患者需配合碳酸钙D3片促进骨愈合。
3、物理治疗骨折稳定2周后开始红外线理疗，每日1次促进血液循环。拆除固定后可行踝泵运动防止关节僵硬。
4、营养补充每日摄入500ml牛奶、50g瘦肉补充钙质和蛋白质，搭配维生素D3滴剂增强钙吸收。忌烟酒及碳酸饮料。
恢复期避免跳跃及剧烈运动，睡眠时抬高患肢减轻肿胀。定期复查X线观察骨痂形成情况。
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