健康知道
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崴脚后判断是否伤到骨头需观察肿胀程度、疼痛特点、活动受限情况及异常体征，严重时需及时就医进行影像学检查。
1、肿胀程度轻度软组织损伤肿胀局限且48小时内逐渐消退，骨折时肿胀迅速扩散并持续加重，可能伴随皮下淤青范围扩大。
2、疼痛特点韧带损伤疼痛在休息时减轻，按压痛点较浅；骨折疼痛呈持续性剧痛，叩击患处远端（如脚跟）可能诱发骨折点疼痛。
3、活动能力软组织损伤仍可勉强负重行走，骨折时患肢完全无法承重，踝关节主动背屈或跖屈动作会引起剧烈疼痛。
4、异常体征出现骨擦感、关节畸形或异常隆起提示骨折可能，皮肤温度升高伴脉搏减弱需警惕血管损伤。
建议伤后立即停止活动并冰敷，抬高患肢，若出现上述骨折征象或48小时内症状无缓解，须尽早就医拍摄X线或CT检查。
心梗手术后需注意的事项主要有规律服药、伤口护理、饮食调整、康复锻炼。
1、规律服药：术后需严格遵医嘱服用抗血小板药物、他汀类药物、β受体阻滞剂等，不可擅自停药或调整剂量，定期复查凝血功能及肝肾功能。
2、伤口护理：保持穿刺部位清洁干燥，观察有无渗血、红肿，术后1周内避免沾水，若出现发热或疼痛加剧需及时就医。
3、饮食调整：选择低盐低脂饮食，增加全谷物和蔬菜水果摄入，控制每日总热量，避免暴饮暴食，戒烟限酒。
4、康复锻炼：术后2周开始循序渐进的有氧运动，如步行、太极拳，运动时心率不超过最大心率的70%，出现胸痛气促立即停止。
术后3个月内避免提重物及剧烈运动，保持情绪稳定，定期复查心电图和心脏超声，出现胸闷、冷汗等不适立即就诊。
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