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膝关节注射玻璃酸钠后疼痛可通过冰敷镇痛、减少活动、口服非甾体抗炎药、物理治疗等方式缓解。疼痛通常由注射刺激、关节滑膜反应、操作损伤、个体敏感差异等原因引起。
1、冰敷镇痛注射后24小时内局部冰敷可减轻肿胀疼痛，每次15分钟间隔2小时重复进行。避免热敷或揉搓注射部位。
2、减少活动注射后48小时内避免膝关节负重运动，减少行走站立时间。建议使用拐杖辅助减轻关节压力。
3、药物缓解疼痛明显者可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等口服药物。禁止自行调整用药剂量。
4、物理治疗超短波或低频脉冲电治疗有助于消除局部炎症。需由康复科医师评估后制定方案，通常需3-5次疗程。
若疼痛持续超过72小时或出现关节红肿热痛，需及时复查排除感染可能。日常注意膝关节保暖，避免爬山爬楼梯等加重关节负荷的活动。
半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式保养。具体方法需根据损伤程度选择，轻度损伤以保守治疗为主，重度损伤可能需要手术干预。
1、休息制动急性期需减少膝关节活动，避免跑跳等动作，必要时使用支具固定。日常可抬高患肢促进消肿，3周内避免负重。
2、物理治疗急性期48小时后可进行冰敷，慢性期采用热敷或超声波治疗。康复阶段需在专业指导下进行股四头肌等长收缩训练。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，关节积液者可配合硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨。
4、手术治疗三级以上撕裂或交锁症状需关节镜下行半月板缝合或部分切除术，术后需进行系统康复训练恢复关节功能。
日常应控制体重减轻关节负荷，避免爬山爬楼梯等动作，运动时佩戴护膝做好防护，均衡补充钙质和胶原蛋白。
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