健康知道
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天麻酒具有祛风通络、平肝潜阳、镇静安神的功效，主要用于缓解头痛眩晕、肢体麻木、风湿痹痛等症状。
1、祛风通络天麻酒中的天麻素可扩张血管，改善微循环，适用于风寒湿邪导致的关节疼痛、屈伸不利，常与独活、防风等药材配伍。
2、平肝潜阳天麻能抑制中枢神经兴奋性，对肝阳上亢引起的头晕目眩、血压波动有调节作用，高血压患者需在医生指导下使用。
3、镇静安神天麻多糖成分可通过调节γ-氨基丁酸受体改善睡眠障碍，适合神经衰弱引起的失眠多梦，但不宜与镇静类药物同服。
4、缓解痹痛天麻酒外擦可促进局部血液循环，减轻风湿性关节炎肿胀，皮肤破损者禁用，过敏体质者需先做皮试。
饮用天麻酒每日不宜超过50毫升，阴虚火旺者慎用，服用期间忌食辛辣刺激食物，出现心悸等不适需立即停用并就医。
豌豆富含优质蛋白、膳食纤维和多种维生素矿物质，具有促进消化、增强免疫力等功效，适量食用有助于补充营养。
1、优质蛋白豌豆蛋白含有人体必需氨基酸，每百克干豌豆含蛋白质约20克，可作为植物蛋白补充来源。
2、膳食纤维豌豆中可溶性与不可溶性膳食纤维比例均衡，每百克鲜豌豆含膳食纤维约5克，能促进肠道蠕动。
3、B族维生素豌豆富含硫胺素、核黄素等B族维生素，有助于维持神经系统正常功能和能量代谢。
4、矿物质元素豌豆含有较丰富的钾、镁、铁等矿物质，其中钾含量达200毫克/百克，有助于维持电解质平衡。
建议将豌豆与谷物搭配食用以提高蛋白质利用率，消化不良者需控制摄入量，对豆类过敏者应避免食用。
