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干吃红枣能补血吗

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干吃红枣能补血吗

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
干吃红枣能够起到补血补气的作用。红枣是鼠李科枣属植物,成熟后变为红色。常晒干制成枣干。它的维生素含量非常高,有天然维生素丸的美誉,具有滋阴补阳的功效。红枣作为滋补佳品,素有日食三枣,长生不老之说。可供药用,有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效,枣仁和根均可入药,枣仁可以安神。红枣干吃具有补血的功效是非常明确的,红枣是药食两用的食材,根据中药学记载,具有益气健脾、养血安神的功效,可以用于治疗血虚引起的心慌气短、失眠多梦、唇舌色淡、女性月经量过少等情况。从营养学,红枣含有丰富的维生素、微量元素和矿物质,其中铁含量非常高的,铁是人体形成血红蛋白的主要元素,所以红枣也是有补血的功效。经常吃红枣干或者用红枣干泡水喝,补血的效果非常好。如果是有贫血的情况,还可以口服菠菜以及其他含铁量非常高的食物,必要时可以口服药物,比如驴胶补血颗粒等。还可以将红枣放入铁锅之中翻炒,变黑之后泡茶喝,具有很好的保健肠胃的作用,稍微加入桂圆,则具有很好的补血以及补气的作用。这种红枣茶能够很好的补气护嗓,非常的适合需要经常用嗓的人群。需注意的是湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。此外,糖尿病不宜多食;而且鲜枣不宜多吃,否则易生痰、助热、损齿。

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铁线虫一般不会通过皮肤爬进人体,但可能通过误食被污染的水或食物进入人体。铁线虫感染通常与接触含有幼虫的水体或食用未煮熟的中间宿主有关。

铁线虫的幼虫主要存在于淡水环境中,如池塘、溪流等。人体接触这些水体时,幼虫可能附着在皮肤表面,但无法穿透完整皮肤进入体内。铁线虫感染的主要途径是经口摄入,当人饮用被污染的水或食用含有幼虫的昆虫、鱼类等中间宿主时,幼虫会在消化道内发育为成虫。

极少数情况下,当皮肤存在破损或伤口时,铁线虫幼虫可能通过伤口进入人体。这种情况较为罕见,通常发生在长期接触污染水源且皮肤屏障受损的人群中。进入人体的幼虫可能移行至皮下组织,引起局部炎症反应,但无法完成正常发育周期。

预防铁线虫感染需注意饮用水安全,避免直接饮用未经处理的自然水源。处理水产或昆虫等食材时应彻底加热,避免生食。在野外活动后及时清洁皮肤,如有伤口需做好防护。如出现不明原因的皮下移行性肿块或消化道症状,建议及时就医排查。

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