健康知道
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膝盖酸但不疼可能由肌肉疲劳、缺钙、骨关节炎、滑膜炎等原因引起，可通过休息补钙、药物治疗等方式缓解。
1、肌肉疲劳：长时间行走或运动导致肌肉乳酸堆积，表现为膝盖酸胀无力。建议减少活动量，局部热敷促进血液循环。
2、缺钙：钙质摄入不足可能引起膝关节周围肌肉痉挛酸痛。可通过补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物，同时增加牛奶、豆制品摄入。
3、骨关节炎：早期退行性病变可能导致关节酸沉感，与软骨磨损有关。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等保护软骨药物。
4、滑膜炎：关节滑膜充血水肿可能引起酸胀不适，常伴轻微肿胀。需限制活动，医生可能建议使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等抗炎药。
日常注意膝关节保暖，避免爬山爬楼梯等负重活动，超重者需控制体重减轻关节压力。
