每天早上起床跑步能减肥吗？

提问时间：2022-05-20 09:39 | 1人回答 | 78次阅读

减肥吗减肥

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每天早上起床跑步能减肥吗？

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夏思徽福建省宁德市闽东医院副主任医师回答时间：2022-05-20 09:40

每天早晨起来跑步，能够有利于减肥。减肥的，还要注意调整饮食习惯，不要吃些高脂肪，高热量和高糖的食物，多吃些富含有膳食纤维的蔬菜和水果。一定不能吃肥肉、大量甜食和垃圾食品。

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