健康知道
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门牙牙龈萎缩牙根外露可通过牙周治疗、软组织移植、生活习惯调整、营养补充等方式改善，通常由牙周炎、刷牙方式不当、骨质疏松、遗传因素等原因引起。
1、牙周治疗牙周炎是牙龈萎缩的主要原因，需进行龈下刮治和根面平整清除菌斑，配合盐酸米诺环素软膏、甲硝唑含漱液等药物控制感染，伴随牙龈出血和牙齿松动症状。
2、软组织移植中重度萎缩可采用结缔组织移植术或游离龈移植术覆盖暴露牙根，需排除糖尿病等系统性疾病，术后可能出现术区肿胀和轻微疼痛。
3、生活习惯调整横向刷牙或用力过猛会损伤牙龈，改用巴氏刷牙法配合软毛牙刷，避免吸烟和过量饮酒等刺激牙龈的行为。
4、营养补充钙质和维生素C缺乏会影响牙龈健康，适量增加乳制品、西蓝花等富含钙的食物，必要时在医生指导下服用碳酸钙D3片。
日常使用含氟牙膏和牙线维护口腔卫生，每半年进行专业洁牙，出现牙齿敏感症状及时就诊。
吃东西牙齿发酸可能是牙龈炎、牙本质敏感、龋齿或牙周炎等引起。症状通常从轻微刺激不适逐渐发展为持续酸痛，严重时可能伴随牙龈出血或牙齿松动。
1、牙龈炎牙龈红肿出血可能导致牙齿敏感发酸，与牙菌斑堆积有关。建议使用含氟牙膏清洁，配合牙线清除牙缝残留物，症状持续需牙科检查。
2、牙本质敏感牙釉质磨损或牙龈退缩使牙本质暴露，冷热酸甜刺激引发酸痛。可选用脱敏牙膏，避免过度用力刷牙，必要时进行脱敏治疗。
3、龋齿蛀牙形成龋洞后刺激牙髓神经，进食时产生酸胀感。需及时补牙修复，日常减少高糖饮食，使用含氟化钠的防龋漱口水。
4、牙周炎牙龈萎缩和牙槽骨吸收导致牙齿松动敏感，可能伴随口臭。需专业龈下刮治，严重者需牙周手术，配合甲硝唑等药物控制感染。
避免过冷过热饮食刺激牙齿，定期口腔检查可早期发现问题。若酸疼持续超过一周或夜间加重，建议尽快就诊排查牙髓病变。
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